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面膜,功效,效果,白芨,做法
提問: 用綠茶粉如何美容 問題補充: 用綠茶粉有沒有生活中簡便的美容法？另外聽說用綠茶粉沾水拍臉能美白， 但是拍后臉上有綠茶粉顆粒，是怎么回事兒呀？ 医师解答: 綠茶能讓女人更美麗，這是毋庸置疑的！因為它不但含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品……蜂膠的主要成份，所以它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。
綠茶粉的應用方法很廣泛，你可以當飲料天天喝，也可以作成面膜，甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合后用來刷牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。
平時洗完臉后，你還可以用手取綠茶粉沾些水，拍打臉部，綠茶中所含的單寧酸成份，具有收縮肌膚、使皮脂膜強度增高，健美皮膚的功效。
每天一次不要間斷，以綠茶拍洗完臉后，像平時一樣涂上乳液，就能減輕黑斑、雀斑，還你美白無暇的肌膚。
除此之外，要達到美膚的效果，你可以每天至少早晚喝2杯綠茶粉，再試試自制的綠茶面膜，這種面膜能改善膚質、還能去除粉刺，簡便經濟、又有效，很值得你一試！
綠茶面膜美膚、去粉刺使用富含維生素C的綠茶粉自制面膜，對肌膚有很好的美白效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。
另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。
敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面后觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑。
★做法一：
綠茶粉面膜的操作步驟
1、潔膚：適合自己的洗面奶，清潔皮膚。
2、調膜：取綠茶粉5-6克，放在小容器，用少許水迅速攪拌均勻調和。
3、敷面：用專用的面板，把調和好的綠茶粉由內向外、由上到下均勻的涂在臉上（注意：避開眼和口鼻）。（也可以用面膜紙做（
4、揭膜：從敷膜開始計時。三十分鐘后將面膜揭去。
5、揭膜后用清水洗凈即可。之后用適合自己的收縮水
★做法二：
使用富含維他命C的綠茶粉自制面膜，對肌膚很好喔!與同樣富含維他命C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助于養顏潤膚。
敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面后觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑。
材料：
綠茶粉1小匙、蛋黃1個、面粉1.5大匙
制作方法＆使用方法：
1.在面粉中加入蛋黃攪拌后，再加入綠茶粉混合。
2.將做成的綠茶面膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停留在臉上約20~30分鐘后，用冷水或溫水洗凈。
敷了面膜后的肌膚會很敏感，請勿立即上妝。即使要化妝也請薄薄地涂上一點化妝水或乳液即可。
★綠茶粉的正確沖泡方式★
綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
綠茶是高纖的飲品，常用在減肥上，以下提供幾個和綠茶相關的減肥方法。
1.綠茶＋優酪乳減肥法
1湯匙的綠茶粉加進200c.c.的低脂優酪乳或養樂多中，在三餐前1~2小時前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦！不過建議可以用綠茶優酪乳取代中餐或晚餐，效果較好。
2.綠茶＋檸檬汁減肥法
純檸檬汁與開水1:1稀釋，加入2湯匙的綠茶粉，可于飯后飲用。適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是堿性食物，對酸性體質的調整有幫助，可加快新陳代謝、排除多余水分。
3.綠茶＋蘋果汁減肥法
將1顆蘋果榨汁，加1小匙綠茶粉，早晚各喝1次，最好連蘋果渣一起喝，在飯前飲用。適合無法控制食欲的減肥者使用。蘋果有豐富的鉀，可以緩和過量的鈉引起的水腫，還有利尿的功用。蘋果還有豐富纖維質，可以預防便秘。
★四道美容瘦身綠茶★
第一道【消脂綠茶】
茶方：綠茶粉10克、薏苡仁5克左右各適量。
做法：將綠茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉，加上奶油攪拌均勻，用熱開水沖泡即可飲用。
功效：功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發自然光彩。
中醫角度：此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒；
西醫角度：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力及降血脂。
第二道【窈窕綠茶】
瘦身茶方：綠茶粉6克、山楂5錢。
做法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐后飲用，加開水沖泡還可續飲，每日一帖。
功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。
第三道【荷葉清茶】
瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢。
做法：以沸水沖泡，可當飲料喝。
功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳
第四道【消脂綠茶】
瘦身茶方：綠茶1克、大黃半錢。
做法：用沸騰開水沖泡即可飲用。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗衰老。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，服用時一定要注意。
★綠茶正確沖泡方式★
★沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
★沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉
★沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶里的營養成分會變得不安定。
★綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
茶后留余香，綠茶更是茶中極品，美膚瘦身抗氧化，功效齊全，所以說做極品女人要懂得發現生活中值得享受之處
三十一、白芨
白芨：為蘭科，多年生草本植物白芨的地下地莖。含有淀粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等成分，味苦、甘，性平且澀而粘滑。外用可潤滑肌膚，除面上瘡。《藥性論》記載：“治面上瘡，令人肌滑。”《本草綱目》記載：“洗面黑、祛斑。”它主要是潤膚白面、去滅瘢，而且能醫手足皸裂等，是古代美容的常用藥。除痘、消斑、止痛消瘡、治療發生面部癤腫。潤膚白面、去滅瘢，能醫手足皸裂等，是古代美容的常用藥。
【用法】：晚上睡覺前，取本品10-15克，用涼水或牛奶調和敷臉，30分鐘左右。這期間你可以做任何事情，上網，看電視。放心，不會掉下來的。因為是打好了的粉，加點水調調就好，很方便的，一點都不麻煩。 使用頻率：一周三次。用完面膜后按照平常護膚程序使用其他護膚品。
提問: 用綠茶粉如何美容 問題補充: 用綠茶粉有沒有生活中簡便的美容法？另外聽說用綠茶粉沾水拍臉能美白， 但是拍后臉上有綠茶粉顆粒，是怎么回事兒呀？ 医师解答: 綠茶能讓女人更美麗，這是毋庸置疑的！因為它不但含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品……蜂膠的主要成份，所以它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。
綠茶粉的應用方法很廣泛，你可以當飲料天天喝，也可以作成面膜，甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合后用來刷牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。
平時洗完臉后，你還可以用手取綠茶粉沾些水，拍打臉部，綠茶中所含的單寧酸成份，具有收縮肌膚、使皮脂膜強度增高，健美皮膚的功效。
每天一次不要間斷，以綠茶拍洗完臉后，像平時一樣涂上乳液，就能減輕黑斑、雀斑，還你美白無暇的肌膚。
除此之外，要達到美膚的效果，你可以每天至少早晚喝2杯綠茶粉，再試試自制的綠茶面膜，這種面膜能改善膚質、還能去除粉刺，簡便經濟、又有效，很值得你一試！
綠茶面膜美膚、去粉刺使用富含維生素C的綠茶粉自制面膜，對肌膚有很好的美白效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。
另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。
敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面后觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑。
★做法一：
綠茶粉面膜的操作步驟
1、潔膚：適合自己的洗面奶，清潔皮膚。
2、調膜：取綠茶粉5-6克，放在小容器，用少許水迅速攪拌均勻調和。
3、敷面：用專用的面板，把調和好的綠茶粉由內向外、由上到下均勻的涂在臉上（注意：避開眼和口鼻）。（也可以用面膜紙做（
4、揭膜：從敷膜開始計時。三十分鐘后將面膜揭去。
5、揭膜后用清水洗凈即可。之后用適合自己的收縮水
★做法二：
使用富含維他命C的綠茶粉自制面膜，對肌膚很好喔!與同樣富含維他命C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助于養顏潤膚。
敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面后觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑。
材料：
綠茶粉1小匙、蛋黃1個、面粉1.5大匙
制作方法＆使用方法：
1.在面粉中加入蛋黃攪拌后，再加入綠茶粉混合。
2.將做成的綠茶面膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停留在臉上約20~30分鐘后，用冷水或溫水洗凈。
敷了面膜后的肌膚會很敏感，請勿立即上妝。即使要化妝也請薄薄地涂上一點化妝水或乳液即可。
★綠茶粉的正確沖泡方式★
綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
綠茶是高纖的飲品，常用在減肥上，以下提供幾個和綠茶相關的減肥方法。
1.綠茶＋優酪乳減肥法
1湯匙的綠茶粉加進200c.c.的低脂優酪乳或養樂多中，在三餐前1~2小時前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦！不過建議可以用綠茶優酪乳取代中餐或晚餐，效果較好。
2.綠茶＋檸檬汁減肥法
純檸檬汁與開水1:1稀釋，加入2湯匙的綠茶粉，可于飯后飲用。適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是堿性食物，對酸性體質的調整有幫助，可加快新陳代謝、排除多余水分。
3.綠茶＋蘋果汁減肥法
將1顆蘋果榨汁，加1小匙綠茶粉，早晚各喝1次，最好連蘋果渣一起喝，在飯前飲用。適合無法控制食欲的減肥者使用。蘋果有豐富的鉀，可以緩和過量的鈉引起的水腫，還有利尿的功用。蘋果還有豐富纖維質，可以預防便秘。
★四道美容瘦身綠茶★
第一道【消脂綠茶】
茶方：綠茶粉10克、薏苡仁5克左右各適量。
做法：將綠茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉，加上奶油攪拌均勻，用熱開水沖泡即可飲用。
功效：功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發自然光彩。
中醫角度：此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒；
西醫角度：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力及降血脂。
第二道【窈窕綠茶】
瘦身茶方：綠茶粉6克、山楂5錢。
做法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐后飲用，加開水沖泡還可續飲，每日一帖。
功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。
第三道【荷葉清茶】
瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢。
做法：以沸水沖泡，可當飲料喝。
功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳
第四道【消脂綠茶】
瘦身茶方：綠茶1克、大黃半錢。
做法：用沸騰開水沖泡即可飲用。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗衰老。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，服用時一定要注意。
★綠茶正確沖泡方式★
★沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
★沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉
★沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶里的營養成分會變得不安定。
★綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
茶后留余香，綠茶更是茶中極品，美膚瘦身抗氧化，功效齊全，所以說做極品女人要懂得發現生活中值得享受之處
三十一、白芨
白芨：為蘭科，多年生草本植物白芨的地下地莖。含有淀粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等成分，味苦、甘，性平且澀而粘滑。外用可潤滑肌膚，除面上瘡。《藥性論》記載：“治面上瘡，令人肌滑。”《本草綱目》記載：“洗面黑、祛斑。”它主要是潤膚白面、去滅瘢，而且能醫手足皸裂等，是古代美容的常用藥。除痘、消斑、止痛消瘡、治療發生面部癤腫。潤膚白面、去滅瘢，能醫手足皸裂等，是古代美容的常用藥。
【用法】：晚上睡覺前，取本品10-15克，用涼水或牛奶調和敷臉，30分鐘左右。這期間你可以做任何事情，上網，看電視。放心，不會掉下來的。因為是打好了的粉，加點水調調就好，很方便的，一點都不麻煩。 使用頻率：一周三次。用完面膜后按照平常護膚程序使用其他護膚品。
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