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提問: 寶寶今天睡覺不踏實！！ 問題補充: 寶寶48天了，今天白天睡覺一直不踏實，老醒，以前不是這樣的，我給他穿的衣服應該不熱，也看不出身體有什么不適 医师解答: 寶寶睡覺不踏實有環境因素和自身因素的影響。周圍環境包括溫度、濕度、空氣新鮮度等。寶寶自身則有饑、飽、渴、尿等需要。

判斷引起寶寶睡眠障礙的原因還需要媽媽細心的觀察，這是由于每個寶寶表達自己愿望的方式不完全一樣。但不管寶寶睡覺醒來多頻繁，或怎樣煩躁不安，都盡量別讓他大哭起來。應馬上走到他身邊，幫他找出問題所在，給他喝點水，讓他排一次尿，或輕輕地拍拍他，也許寶寶馬上就會繼續睡去。

另外，周歲以內的寶寶還會因缺鈣而夜驚、夜鬧。因此，睡前不要讓寶寶太興奮，尤其看電視是寶寶睡覺時做夢、哭鬧的主要原因之一。

寶寶基礎代謝及新陳代謝比成人旺盛，易產生內熱。衣著、蓋被過熱過厚，也容易使寶寶睡不安穩。室內的溫度超過28-30度就要打開空調，室內溫度保持在26-28度寶寶感到最舒適。