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消耗,量比,正常,時候踮著腳尖,爬樓梯
提問: 如何瘦小腿 問題補充: 我的小腿很粗,不知怎樣才能瘦下來 医师解答: 爬樓梯的時候踮著腳尖，這樣消耗的熱量比正常走路多。
每天倒走10分鐘就夠啦。
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    liinan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()