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水分,污垢,真菌,香皂,可使
提問: 防曬 問題補充: 天天在室外打網球 但是不喜歡帶帽子 不怕曬黑 但是怎樣能使曬完了后皮膚不暴皮 尤其是鼻子 還有昆明的紫外線不是一般的強 也不要勸我帶帽子 補充 我用的是妮維雅SPFf20的噴的防曬霜 医师解答: 運動后要馬上洗臉，可以去除污垢，不要讓汗水在臉上生成一層鹽霜，灼傷皮膚。洗畢，做一兩分鐘按摩，使皮膚恢復原狀。運動后不要干抹臉，因為洗臉可使皮膚獲得水分。而干抹，不能徹底清除污垢，且可能擦傷皮膚，使真菌侵入生成白斑。
洗澡是保護皮膚的最好方法，時間應控制在5～10分鐘內。頸部、背部可用中性香皂助洗，用溫水沖洗干凈。有條件的抹干后可擦上乳液。運動后半小時，盡管已經洗臉，但毛孔仍會流汗，故不要洗臉后馬上化妝。
運動會大量出汗，體內水分消耗很大。因此，必須及時補充水分，
避免皮膚干燥，使皮膚始終保持光澤
提問: 防曬 問題補充: 天天在室外打網球 但是不喜歡帶帽子 不怕曬黑 但是怎樣能使曬完了后皮膚不暴皮 尤其是鼻子 還有昆明的紫外線不是一般的強 也不要勸我帶帽子 補充 我用的是妮維雅SPFf20的噴的防曬霜 医师解答: 運動后要馬上洗臉，可以去除污垢，不要讓汗水在臉上生成一層鹽霜，灼傷皮膚。洗畢，做一兩分鐘按摩，使皮膚恢復原狀。運動后不要干抹臉，因為洗臉可使皮膚獲得水分。而干抹，不能徹底清除污垢，且可能擦傷皮膚，使真菌侵入生成白斑。
洗澡是保護皮膚的最好方法，時間應控制在5～10分鐘內。頸部、背部可用中性香皂助洗，用溫水沖洗干凈。有條件的抹干后可擦上乳液。運動后半小時，盡管已經洗臉，但毛孔仍會流汗，故不要洗臉后馬上化妝。
運動會大量出汗，體內水分消耗很大。因此，必須及時補充水分，
避免皮膚干燥，使皮膚始終保持光澤
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