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米粉,也是,的是,都是,正常
提問: ``、饅頭。和涼拌粉，那個比較《不》容易胖啊？！ 問題補充: ``饅頭和`（開花饅頭—》指的是甜饅頭。）還有涼拌粉，那個比較《不》容易胖啊？！！！！？ 医师解答: 樓上的朋友他說的是涼拌粉不是涼粉。涼拌粉是米粉，而且還加了各種調料拌的，油、鹽、醬、醋、雞精等多種調料，熱量也是很高的。


“世紀嬰兒5880”這位朋友，你說的一個饅頭有280多卡熱量，那是那種超大的饅頭，這種饅頭一個就有一般正常開花饅頭的2至3倍大。

一個重100克，蒸（標準粉）的饅頭熱量是233大卡，而用富強粉做的（同樣是蒸）一個重100克的饅頭的熱量是140大卡。

同樣也是用富強粉做的，100克重的米粉的熱量是350大卡；100克的標準米粉的熱量是342大卡；100克細的米粉熱量是346大卡；100克的粉絲的熱量是335大卡；100克粉條熱量是337大卡。還有各種原料做到粉熱量都是300多大卡。

一般去外面吃涼拌粉肯定是一碗吧，不會是半碗的，所以一份涼拌粉的熱量應該在400至500大卡之間。吃饅頭的話就算你吃一個特大的那種也才200多不到300大卡，如果是吃兩個正常大小只有200左右大卡的熱量。

所以肯定是吃饅頭比吃涼拌粉更不會長胖的。